El atletismo es considerado el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad, resistencia, distancia o bien en las alturas, razón por la cual es uno de los deportes que más beneficios ofrece.
Por otro lado, el atletismo es un cúmulo de disciplinas fáciles de aprender y muy accesibles para practicarlas en cualquier momento de la vida. Por eso, es un deporte ideal a nivel escolar, y por estas razones es muy recomendable para el desarrollo de las niñas:
1. Cuenta con una gran diversidad de disciplinas
Efectivamente, su diversidad permite que se puedan practicar distintas disciplinas. Dentro de las numerosas actividades, las cuales se agrupan en dos categorías principales: el atletismo al aire libre y en pista cubierta, de aquellas, se desglosan las siguientes:
- Carreras de medio fondo, es decir, distancias cortas.
- Saltos de longitud, de altura, de valla o salto triple.
- Lanzamiento de bala, jabalina, martillo o disco.
- Pruebas combinadas de carrera.
- Pruebas fuera del estadio, como la marcha atlética, el maratón, el cross y otras carreras en ruta de distancias variables.
2. Fomenta el trabajo en equipo
Sí, es un deporte que –normalmente– se lleva a cabo de manera individual; sin embargo, en los entrenamientos y el día a día, las niñas fomentan el trabajo en equipo al apoyarse y exigirse ser mejores en el futuro.
3. Aporta grandes beneficios para la salud
El atletismo trae consigo una serie de beneficios para la salud, entre los cuales podemos encontrar los siguientes:
- Previene la obesidad.
- Mejora la frecuencia cardíaca.
- Incrementa la resistencia muscular.
- Mejora la flexibilidad.
4. Contribuye a la estabilidad emocional
Muchas disciplinas del atletismo requieren de concentración a niveles altos, las niñas adquieren la capacidad de lograr un objetivo a partir del equilibrio emocional, pues saber competir es planear, pensar y controlar los sentimientos para lograr alcanzar la victoria en una competencia.
5. Mejora la seguridad y la autoestima
Correr, saltar o lanzar son actividades básicas del ser humano: todos pueden hacerlo; sin embargo, entrenar, competir, ganar o perder constituyen una serie de elementos que te hacen sentir parte de algo.
Plus: se puede practicar en el Colegio Yaocalli
- Pruebas de lanzamiento con pelota o jabalina.
- Carrera de velocidad libre y con obstáculos.
- Carrera de resistencia (caminata).
- Carreras de relevos.
- Saltos de longitud y altura.
También asisten a competencias
Anualmente las atletas participan en el torneo deportivo intercolegial "Copa Roca", en donde han logrado ser el mejor equipo del torneo con el mayor número de medallas en años consecutivos, además de obtener la distinción a la mejor atleta de la Copa Roca.
Nuestro equipo de atletismo ha participado y ganado el primer lugar en la Copa Alexander Bain y en la liga oficial de atletismo Diamond League, en donde se seleccionan a participantes para competencias en las Olimpiadas Nacionales.
Si deseas conocer más de nuestro colegio, agenda una cita y confirma como nuestro modelo educativo es el mejor para tu hija.
¡Somos un colegio privado para niñas con excelencia académica!
