Atletismo, el deporte ideal para niños
El atletismo se puede definir de una forma sencilla como el conjunto de deportes individuales, que comprende: carreras, saltos y lanzamientos. Además, mundialmente está considerado como la base elemental de todos los demás deportes, ya sea individual o de conjunto.
Los beneficios de este deporte son innumerables para con los demás deportes; y es que con la práctica de éste, se desarrollan habilidades que sirven para otras disciplinas deportivas, como ejemplo:
- Velocidad y resistencia por medio del entrenamiento de la carrera.
- Fuerza que se desarrolla en los lanzamientos de jabalina o de disco.
- Potencia, misma que es necesaria en los saltos de longitud, de altura o de valla.
A continuación vamos a ver 5 beneficios que tiene el atletismo para niños:
Fomenta el trabajo en equipo
Desarrolla su capacidad física
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Aumenta su autoestima
El atletismo es una actividad idónea para que puedan distraerse de posibles preocupaciones, ganen confianza en ellos mismos, se sientan parte de un grupo y establezcan una rutina que a la larga puede aumentar su autoestima.<<¿Cómo motivar a los a los hijos a practicar algún deporte?>>
Contribuye a la estabilidad emocional
A diferencia de otros deportes, el atletismo es un deporte que no tiene grandes presiones y que, generalmente, tiene una competitividad muy sana. Esto hace que el niño no sufra estrés o presiones externas. Aprender a perder es muy importante para el desarrollo de la personalidad.
Son claros los beneficios que el atletismo tiene para los niños, pues es una actividad que contribuye a la salud física, psicológica y social. Por eso, en Colegio Cedros contamos con diversas actividades extraescolares como el atletismo, fútbol, baloncesto, entre otras, que favorecen la formación integral de nuestros alumnos.
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