La importancia de que los niños reconozcan sus emociones

Desde pequeños los niños deben aprender a identificar sus emociones y poder expresar sus sentimientos, para lograrlo, existen programas socioemocionales que los ayudan a desarrollar estas habilidades.

Si deseas conocer cómo ayudar a tu hijo a identificar sus emociones, te compartimos algunos tips.

Aprendizaje socioemocional  

Los niños sienten las mismas emociones que los adultos, se enojan, se frustran, sienten una profunda alegría, amor por sus padres y amigos, se sienten celosos de sus hermanitos o sus primos, pero todavía no identifican qué hacer con ellas o de qué manera e intensidad las expresan o simplemente no saben como actuar.

Recordemos que en esta etapa los niños se encuentran en pleno desarrollo del pensamiento y lenguaje, atraviesan un momento de egocentrismo donde creen que el mundo les pertenece.

Su cuerpo es el que habla y expresa lo que sienten a través de diversas actitudes: lloran cuando otro adulto los carga, se tiran al piso cuando quieren que mamá les compre algo en el súper, le arrebatan el juguete a un niño en el colegio, entre otras.

¿Cómo ayudo a mi hijo a identificar sus emociones?

En esta edad tu hijo aún no es capaz de reflexionar sobre sus conductas, aquí es donde tu papel es fundamental, es el momento en que debes decirle cuál es la emoción que está viviendo y cómo poder controlarla.

Es importante que identifiques que no hay emociones buenas ni malas, simplemente son lo que sentimos y todas son importantes en nuestra vida; en la medida en que apliques este principio, podrás apoyar a tu pequeño a identificarlas, vivirlas y regularlas.

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Si aún no sabes cómo, te compartimos 5 tips para apoyar a tu hijo a identificar las cinco emociones básicas (miedo, alegría, tristeza, enojo y amor):

• Ayudarle a identificar cada sentimiento: “lo que estás sintiendo son celos porque cargué primero a tu hermano…”
• Ser empático con lo que le pasa: “entiendo que te sientas frustrado por perder en el juego…”
• Ponerle palabras a lo que siente: “abraza a la abuela, dile que la quieres mucho y que la extrañabas”
• Enseñarle que su cuerpo también puede expresar: “dale un abrazo a tu amigo, dile que te da gusto verlo”
• Hacerle sentir que puede vivir sus emociones acompañado: “sentiste miedo al no verme, ven te doy un abrazo, ¡aquí estoy!”.

En Mi Kínder contamos con un Programa Socioemocional y nos  enfocamos en que el niño vaya identificando y controlando sus emociones durante su desarrollo.

Nos preocupamos en formar futuros adultos íntegros, con inteligencia emocional, habilidades personales y sociales, capaces de enfrentar los desafíos que se presenten en la vida.

¡Elige el mejor kínder bilingüe para tu hijo!