Te compartimos una serie de ejercicios y actividades que son ideales para ayudar a que los niños en edad preescolar desarrollen los músculos y la habilidad de sus manos.
Ejercicio 1
Los niños obtienen el beneficio de soportar peso con sus manos. Esa posición es ideal para desarrollar la estabilidad del hombro.
Ejercicio 2
Cuando los niños gatean, desarrollan fuerza en las manos y estabilidad en los hombros. También aporta propiocepción a las muñecas, codos, hombros, caderas y rodillas.
Ejercicio 3
Es una gran posición para alentar soporte de peso en las manos. Esta posición también tiene el beneficio adicional de promover la flexibilidad en los hombros.
Ejercicio 4
Las bandas elásticas pueden ayudar a fortalecer las manos y a promover la coordinación bilateral.
Ejercicio 5
Sacando pequeños pedazos de cinta, se puede ayudar a fortalecer el agarre.
Ejercicio 6
Rasgar diferentes tipos de papel (desde el más suave, al más grueso), fortalece y estimula el movimiento de las manos.
Ejercicio 7
La masita es un clásico fortalecedor de manos. La imaginación es el principal ingrediente.
Ejercicio 8
Pellizcar y apretar las pinzas para la ropa ayuda a fortalecer los músculos pequeños de las manos.
Ejercicio 9
El uso de perforadoras es la mejor manera de desarrollar fuerza en las manos y dedos.
Ejercicio 10
El uso de pinzas para levantar, mover y manipular objetos pequeños ayuda a fortalecer los músculos de las manos.
Ejercicio 11
Llena un globo con harina y amárralo. Será un excelente instrumento para fortalecer manos y dedos.
Ejercicio 12
Una manera de seguir practicando el uso de las tijeras es cortándole el “cabello” a los conos del baño.
Ejercicio 13
Abrir y cerrar cremalleras, ayuda a fortalecer manos y dedos.
Ejercicio 14
El uso del exprimidor es un excelente ejercicio para desarrollar control y fuerza.
Ejercicio 15
Colocar muchas ligas en tubos de papel con diferente grosor, ayuda en el control de la fuerza en dedos y manos.
Ejercicio 16
Recortar masitas ayuda al tono muscular, y además es divertido.
En el Kínder Cedros del Valle generamos el espacio educativo para que cada niño pueda desarrollarse de una manera integral.
